Cuando hablamos de deportes hay ciertas palabras que aparecen como una constante: superación, reto, esfuerzo, entrenamiento. constancia, limites...precisamente creo que estas dos últimas definen mucho el tipo de deportistas que somos. Alguno dirá que dependerá del tipo de deporte, pero creo que tanto la constancia como los limites permiten definir cualquier deporte y cualquier deportista...
En primer lugar hablemos de los límites. Seguramente abririamos un debate encarnizado sobre donde estan los límites, siempre hablando a nivel deportivo...porque puedes mirar a gente como Nadal, Bolt, Phelps...o cualquiera de los triatletas TOP (Noya, los Brownlee, Eneko Llanos, etc...), y dirías que han superado con mucho los límites físicos estandar, pero creo que todos estarimos decuerdo que este tipo de deportista se define por haber superado los límites mentales. En cualquier deporte individual, y en la mayoría de los colectivos, la barrera más fuerte, es la autoimpuesta, esa vocecilla interior que es capaz de hacer que des lo peor...o lo mejor de tí. Esta gente a logrado dominar a esa voz, y creo que es una de las bases de su éxito. Desde luego que las condiciones genéticas tienen algo que decir...pero de eso tendremos tiempo de hablar...
Y en segundo lugar esta la constancia...si volvemos a fijarnos en los mismos nombres de antes, seguro que también estamos de acuerdo en que esta gente tiene la constancia, de lo que llamariamos "campeones", pero otra vez volvemos a topar, con el límite mental. La constancia parte de uno mismo, de ver que esta lloviendo y salir con la bici a rodar 4 horas, de ver que el termometro esta a bajo cero y salir a hacer series de carrera, de ver que son las nueve de la noche y meterse a la piscina a hacer 100 largos...
Cuando me plantee este reto, lo primero que tuve que hacer es preguntarme si estaba preparado. Lo primero que te viene a la cabeza es pensar que no tienes el entrenamiento suficiente, pero despues de leer testimonios de gente que ha hecho Ironmanes sin hacer otros triatlones, o maratones sin haber corrido más de 20 km en un año...te planteas que "falla algo". Asi que, salvando las distancias (no tengo ninguna intención de pasarme una semana reventado en casa por no entrenar), me di cuenta que lo primero que había que romper es la barrera mental...y en estas estamos.
El gran reto no es realmente el proponerse "hacer un medio ironman", el gran reto, sobretodo en mi caso, es "entrenar para hacer un medio ironman". Alguno que me lea sabra que me encanta poner autoexcusas del tipo, "hoy no he tenido tiempo", "si llueve no salgo", "mañana me levanto a las 8 para salir en bici..." o "esta ha sido una semana dura en el trabajo"...asi que, y empezando por esta semana, la premisa es que, mucho o poco, hay que respetar los entrenos. porque me voy a sentir mejor según vaya cogiendo más forma, y porque , recordemos, la idea es DISFRUTAR el medio Ironman, no SUFRIRLO...
Esta semana...
2 sesiones de natación para un total de 3600m. todo técnica. Y con una sesión el lunes, con mi compañero de viaje Josete. Me sigue fascinando la capacidad mental de este tío. este si que no entiende de límites, otra cosa es la preparación (capaz de entrenar todos los días hasta medio morir) ,pero para eso esta Cipri!
1 sesión de carrera. 55minutos. Rodando, bastante facil, y sintiendome bastante mejor en la segunda media hora. CONSEJO: No corrais sin calcetines, por mucho que las zapatillas sean específicas (tengo una ampolla en el pie derecho que esta a punto de pedrime la paga). Al final no puedo hacer el maratón del día 13 de noviembre porque tengo inventario en el trabajo ese día. Pero he decidido que sería interesante correr un media maratón antes del fin de año para probarme (Como lo ves Cipri?). Iremos viendo.
2 sesiones de bici para un total de 4h. Una de rodillo y otra, hoy domingo, de 3h. Me he querido bajar en el kilometro 40, en el 60, en el 70, y en los restantes hasta los 80 km que me han salido. Pero de esto hablo justamente, de romer el límite mental. Se que soy malo en la bici, bueno horrible (hoy lo he constatado cuando me ha pasado un tio en MTB que iba con riñonera, pero bueno, yo a lo mio...), pero no es excusa para no seguir, e ir mejorando, asi que a sufir toca...
Veremos la próxima semana.
Un abrazo a todos.
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